Under 2024 dog 1 254 personer av säkert fastställda suicid i Sverige. Av dessa var 897 män och 357 kvinnor, 10 var barn under 15 år. Ytterligare 315 fall registrerades där det fanns misstanke om suicid, men där avsikten inte kunde styrkas(statistik tagen från Folkhälsomyndigheten's hemsida). Mitt namn är Oliver Fransson och jag har valt att starta detta initiativ då jag anser att för få män söker hjälp för psykiska utmaningar och oftast beror det på en brist av information. Detta pratas inte om tillräckligt och tillgängligheten är begränsad för män att kunna prata med någon. (All text in English at the bottom) Introduktion: Prata ut - Mental hälsa för män är ett nyskapande projekt som syftar till att erbjuda ett säkert och stödjande utrymme för män att prata öppet om sina känslor och tankar. Genom att erbjuda en gratis telefonlinje, där män kan ringa in och ha konfidentiella samtal med utbildade volontärer, strävar projektet efter att främja mäns psykiska välmående och hjälpa dem att må bättre. Det behov vi vill fylla: Mäns mentala hälsa är ett ämne som alltför ofta förbises eller nedprioriteras. Traditionella könsnormer har skapat en kultur där män kanske känner sig obekväma med att dela sina känslor och upplevelser. Detta kan leda till att de bär på en inre börda utan att få den nödvändiga hjälpen. Projektet strävar efter att fylla detta tomrum genom att erbjuda en tillgänglig och kostnadsfri tjänst där män kan känna sig trygga att prata om vad som helst, utan rädsla för att bli dömda eller missförstådda. Hur det fungerar: Projektet erbjuder en enkel och lättillgänglig tjänst. Män kan ringa in till vår stödlinje nästintill när som helst på dygnet, tyvärr inte dygnet runt. En utbildad volontär kommer att svara och erbjuda cirka en timmes samtal där man får utrymme att dela sina tankar, bekymmer, och känslor. Samtalen är helt konfidentiella och utan bedömning. Man kan välja att dela så mycket eller så lite som man önskar och bestämmer själv vad man vill prata om. Våra volontärer är tränade i aktivt lyssnande och ger stöd utan att döma eller ge råd. Vi kommer att rikta oss till män i alla åldrar från 18 år uppåt. Vårt mål: Målet med projektet är att främja psykiskt välbefinnande och minska det stigma som är förknippat med män som söker stöd för sina känslomässiga utmaningar. Vi strävar efter att skapa en inkluderande och stöttande miljö där män kan känna sig bekväma att dela sina upplevelser och därigenom öka medvetenheten om mäns mentala hälsa. Vi vill fungera som ett avlastningsmedel och minska den känslomässiga belastningen. Genom att ventilera kan män bättre hantera sin stress och starka känslor, vilket kan förhindra att mindre problem förvärras till allvarligare tillstånd. Hur du kan bidra: All form av stöd, både ekonomiskt och genom spridning av information om projektet är mycket uppskattat för att hjälpa oss nå ut till så många som möjligt. Projektet är för tillfället beroende av donationer för att kunna bli verklighet. Slutsats: Prata ut - Mental hälsa för män är ett initiativ som strävar efter att skapa en trygg och stöttande plattform där män kan prata fritt om sina tankar och känslor. Genom att erbjuda en kostnadsfri telefonlinje med personer som lyssnar hoppas vi kunna bidra till att förbättra många mäns psykiska välmående och minska stigma kring mäns mentala hälsa. Tillsammans kan vi göra en skillnad och främja en hälsosammare och mer stöttande samhällskultur för män. För att kunna förbättra mäns välmående måste vi undvika att undertrycka känslor och tankar som kan leda till depression och ångest, men framför allt för män kan det också öka risken för självmord då män är mycket mer benägna att begå självmord än kvinnor. Övrig information: Målet är att stödlinjen ska vara fullt fungerande under Januari månad år 2024. Alla uppdateringar kring projektet kommer att ske här tills hemsidan är färdig. ----- In 2024, 1,254 people died from confirmed suicides in Sweden. Among them, 897 were men, and 357 were women, with 10 being children under 15 years of age. An additional 315 cases were registered where there was suspicion of suicide, but the intention could not be confirmed (statistics taken from the Public Health Agency of Sweden's website). My name is Oliver Fransson, and I have chosen to start this initiative because I believe that too few men seek help for mental challenges, often due to a lack of information. This issue is not discussed enough, and the availability for men to talk to someone is limited. Introduction: Speak Out - Mental Health for Men is an innovative project aimed at providing a safe and supportive space for men to openly discuss their feelings and thoughts. By offering a free helpline where men can call in and have confidential conversations with trained volunteers, the project aims to promote men's mental well-being and help them feel better. The need we want to address: Men's mental health is an issue that is all too often overlooked or deprioritized. Traditional gender norms have created a culture where men may feel uncomfortable sharing their emotions and experiences. This can lead to carrying an inner burden without receiving the necessary help. The project aims to address this gap by offering an accessible and cost-free service where men can feel safe to talk about anything without fear of judgment or misunderstanding. How it works: The project offers a simple and accessible service. Men can call our helpline at almost any time of the day, unfortunately not 24/7. A trained volunteer will answer and provide about an hour of conversation, allowing individuals to share their thoughts, concerns, and feelings. The conversations are entirely confidential and non-judgmental. Participants can choose to share as much or as little as they wish and decide what they want to talk about. Our volunteers are trained in active listening and provide support without judgment or advice. We will cater to men of all ages from 18 and above. Our goal: The goal of the project is to promote mental well-being and reduce the stigma associated with men seeking support for their emotional challenges. We strive to create an inclusive and supportive environment where men can feel comfortable sharing their experiences, thereby increasing awareness of men's mental health. We aim to serve as a relief valve and reduce emotional burden. By ventilating their feelings, men can better manage their stress and intense emotions, preventing minor problems from escalating into more serious conditions. How you can contribute: Any form of support, both financially and through spreading information about the project, is greatly appreciated to help us reach as many people as possible. Currently, the project relies on donations to become a reality. Conclusion: Speak Out - Mental Health for Men is an initiative that aims to create a safe and supportive platform where men can freely talk about their thoughts and feelings. By offering a free helpline with attentive listeners, we hope to contribute to improving the mental well-being of many men and reduce the stigma surrounding men's mental health. Together, we can make a difference and promote a healthier and more supportive societal culture for men. To enhance men's well-being, we must avoid suppressing emotions and thoughts that can lead to depression and anxiety, but most importantly, for men, it can also increase the risk of suicide, as men are much more prone to suicide than women. Additional information: The goal is for the helpline to be fully operational by January 2024. All updates about the project will be posted here until the website is complete.
Artículos relacionados
